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L'area totale della base, con la panca in uso, è di circa 7 metri quadrati, ma con la panca ripiegata si riduce immediatamente a 4 metri quadrati. Occupa pochissimo spazio, considerando che una PICCOLISSIMA camera da letto di 5 metri per 5 ha un'area totale di 25 metri quadrati. 4. Gestire carichi alti per allenarsi seriamente. a. Panca palestra da casa, con bilanciere manubri e p. Vendo panca per esercizi dacasa, è accantonata in soffitta da parecchio tempo e necessità solo di una bella pulita, non fatevi impressionare dalle foto, sotto. reclinabile, utile per pettorali, addominali, squat, bicipiti femorali. Alessandro Brazzit è un bravissimo personal trainer e ho chiesto a lui qualche consiglio per organizzare una home gym. Con l'occasione mi ha raccontato anche un po' di sé e delle sua casa. Un'intervista dedicata a tutti gli amanti dello sport! 26/03/2006 · Farlo in camera da letto. Eicos il Software per la Dieta a Zona. Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona. Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears. Schede d'allenamento.

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